Une affaire de coeur
Manger des céréales Cheerios, c’est faire du bien à son coeur. Voici pourquoi.
L'avoine entière des céréales Cheerios contient du bêta-glucane.
Qu'est-ce que le bêta-glucane ?
Le bêta-glucane est une fibre soluble dont l’efficacité est démontrée lorsqu’il s’agit de contribuer à abaisser le taux de cholestérol dans le cadre d’une alimentation saine pour le coeur.
Manger des aliments riches en avoine entière introduit du bêta-glucane dans le système digestif
Un faible taux de cholestérol est un des nombreux facteurs qui contribuent à la santé du coeur
Le bêta-glucaane forme un gel qui colle à une partie du cholestérol et le retire du corps
Cela ne représente qu’une des façons dont on suppose que le bêta-glucane abaisse le cholestérol !
Comment le bêta-glucane s'inscrit-il dans un mode de vie sain ?
Des études démontrent que trois grammes de fibres solubles provenant d'aliments à base d'avoine entière – comme les céréales Cheerios – consommés dans le cadre d'un régime alimentaire faible en gras saturés et en cholestérol pourraient réduire le risque de maladie du coeur.
Les céréales Cheerios fournissent un gramme de fibres solubles par portion.